Workshops

Thankful, Grateful, Blessed

Dieser Workshop konzentriert sich auf die Kultivierung von Dankbarkeit im täglichen Leben. Durch Meditationen, Reflexionen und achtsame Übungen werden wir lernen, die kleinen und großen Freuden des Lebens zu schätzen und eine positive Einstellung zu entwickeln.

16. März 2025 um 16.00- 18.30
Kosten: 38 €
inkl.Dankbarkeitsjournal

Stress lass nach

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Techniken, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Durch gezielte Atemübungen und sanfte Yoga-Positionen lernst du dein Nervensystem zu beruhigen. Es geht auch darum bewusster mit deinen Gedanken und Gefühlen umzugehen und ein Gefühl der Gelassenheit zu entwickeln.

15. April 2025 um 18.00-20.00
Kosten: 28 €

108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende

Mit jedem Sonnengruß lassen wir Altes los und begrüßen das Neue mit offenen Armen. Im Einklang mit unserem Atem und unseren Bewegungen schaffen wir Raum für Wachstum und Veränderung. Möge dieses gemeinsame Ritual uns daran erinnern, dass jeder Tag eine neue Chance bietet, unser bestes Selbst zu sein und das Licht in uns und anderen zu erkennen

20. Juni 2025 um 18.00-20.00
Kosten: 28 €
inkl. Klangreise und Erfrischungsgetränk